あなたの生活をよりよくするためのマンツーマントレーニング。《駐車場9台完備！足立区の「舎人公園前接骨院」》 | 整体は東京都、足立区の舎人公園前接骨院 | ブログ

足立区の「舎人公園前接骨院」は、駐車場9台完備！

 

都内、埼玉県内などから通いやすい立地になります。

 

当院では、患者様の症状に合わせて最適な治療を二人三脚で行っております。

 

なかなか解消されない肩こりや腰痛にお悩みの方、ぜひ一度当院へお越しください。

 

 

少しづつ気温も上がりだしましたね。

 

暖かくなると、何かをスタートするにも良い季節に…。

 

新しいことを始めてみませんか？

 

 

今回、インナーマッスルトレーニングについては最終回。

 

これからの貴方の生活がより良きことになるようなお手伝いができればと考えております。

 

 

加齢によって衰えやすい下肢の筋肉は、立ち上がりや歩行が主に作用する大腿四頭筋や大殿筋があげられます。

 

これらは、つまづきやすかったり、転倒したりと衰えにより目に見えてわかりやすいものになります。

 

それを予防するためのエクササイズは、YouTubeのような動画サイトや、テレビの特集など、様々な媒体から発信されています。

 

しかし、股関節周りのインナーマッスルは体の表面的にもわかりづらく、エクササイズもなかなか見てもわかりづらい部分が多くあります。

 

 

しかし、インナーマッスルは

 

「長時間姿勢を保持」

「動揺の少ない安定した動作」

「方向や力の調節などのコントロール」

「柔軟性のあるしなやかな動き」

「身体全体の協調した動き」

「バランスを崩したときの立ち直り動作」

 

など、私たちが長い時間活動し続けたり、様々な姿勢や動作を行うためには、インナーマッスルとアウターマッスルがバランスよく働くことが必要です。

 

 

インナーマッスルを意識したエクササイズとしては、リハビリテーションでもアプローチが用いられているほど、今は注目されています。

 

 

ぜひ、あなたの身体をいつまでも健康的に保てるように、そして普段の生活をよりよくできるように、マンツーマンで行うトレーニングをしてみませんか？

 

 

 

　

 

《保険適用外診療》

●指圧マッサージ 15分　1500円

●骨盤矯正　3000円

●姿勢矯正1回　3000円

●インナーマッスルトレーニング1回　4000円

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【店舗情報】

 

舎人公園前接骨院

 

住所

〒121-0823

東京都足立区伊興5-18-13

 

電話番号

03-5809-4785

 

診療時間

午前　9：00～12：30

午後　15：00～20：00

 

休診日

木曜日

 

駐車場

専用駐車場 9台完備

 

支払方法

現金・クレジットカード・電子マネー

 

クレジット対応：VISA･MasterCard･AMERICAN EXPRESS･JCB･Diners Club・INTERNATIONAL･DISCOVER

電子マネー対応：PayPay