インナーマッスルと言う言葉は皆さんご存知ですか《駐車場9台完備！足立区の「舎人公園前接骨院」》 | 整体は東京都、足立区の舎人公園前接骨院 | ブログ

足立区の「舎人公園前接骨院」は、駐車場9台完備！

 

都内、埼玉県内などから通いやすい立地になります。

 

当院では、患者様の症状に合わせて最適な治療を二人三脚で行っております。

 

なかなか解消されない肩こりや腰痛にお悩みの方、ぜひ一度当院へお越しください。

 

 

今年ももうすぐ1ヵ月が過ぎようとしています。

 

緊急事態宣言のため外出もままならない生活が続いていると思います。

 

皆さんは体を動かすことをしていますか。

 

今回はそんなトレーニングについてのお話をしていきたいと思います。

 

 

前回に続き保険適応外診療についてのお話、今回は

「インナーマッスルトレーニング」

についてのお話です。

 

 

インナーマッスルという言葉、皆さんは聞いたことがありますか？

 

最近はテレビでも時々耳にすることがあるかもしれません。

 

インナーマッスルやアウターマッスルという呼び方はトレーニングやエクササイズの用語として使われています。

 

このインナーマッスルとは身体の深いところに位置する筋肉（深層筋）を総称しています。

 

それに対し、アウターマッスルは、身体の表面に位置する筋肉（表層筋）のことを指しています。

 

テレビなどで取り上げるインナーマッスルは体幹筋いわゆるお腹や腰のあたりを指していると思われがちです。

 

しかし、説明したように身体の奥に位置している筋肉の総称がインナーマッスルであるため、体幹筋だけではなく、上肢や下肢の筋肉の深層筋もインナーマッスルと呼ばれています。

 

 

体の奥に位置している筋肉は、触りやすい筋肉、見やすい筋肉ではありません。

 

そのためトレーニングも難しくなります。

 

次回はそんなインナーマッスルを具体的にお伝えしていきたいと思います。

 

 

《保険適用外診療》

●指圧マッサージ 15分　1500円

●骨盤矯正　3000円

●姿勢矯正1回　3000円

●インナーマッスルトレーニング1回　4000円

 

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【店舗情報】

 

舎人公園前接骨院

 

住所

〒121-0823

東京都足立区伊興5-18-13

 

電話番号

03-5809-4785

 

診療時間

午前　9：00～12：30

午後　15：00～20：00

 

休診日

木曜日

 

駐車場

専用駐車場 9台完備

 

支払方法

現金・クレジットカード・電子マネー

 

クレジット対応：VISA･MasterCard･AMERICAN EXPRESS･JCB･Diners Club・INTERNATIONAL･DISCOVER

電子マネー対応：PayPay